Midlife kitchen ; une nouvelle alimentation dès 40 ans

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Midlife kitchen ; une nouvelle alimentation dès 40 ans

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A partir de la quarantaine, on n'a plus envie de papillonner d'un régime miracle à un autre. C'est le moment de reprendre le contrôle de son alimentation afin de préserver sa santé, son bien-être émotionnel et assurer ses arrières pour de très belles et nombreuses décennies à venir. Manger de bons produits cuisinés sainement, sans se restreindre, mais en variant les plaisirs : voilà le concept de la cuisine anti-âge. Et ce n'est pas le choix qui manque ! - 150 recettes pour tous les repas : petits déjeuners, salades et soupes, plats principaux, encas, desserts et boissons. - 40 ingrédients aux propriétés nutritionnelles scientifiquement prouvées Résultats ? Moins de graisses saturées, moins de sucre... Coeur en parfait état, digestion paisible, équilibre hormonal, système immunitaire boosté, belle peau, masse osseuse préservée, mémoire et humeur au top.

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Autres informations

  • EAN 9782013350495
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 304 Pages
  • Longueur 25 cm
  • Largeur 20 cm

Biographie

Mimi Spencer - Mimi SPENCER est auteur et célèbre journaliste santé et mode en Grande-Bretagne.

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